【猛犸】易拉罐当障碍物、纸片当拳桩郑州科技学院教师引领“花式”运动
练拳击没有桩？踢球缺少障碍物？打羽毛球没有场地？体育老师来帮你。
近日，郑州科技学院体育学院的教师们将体育运动与居家条件结合，录制了一系列简单易学、节奏轻松、适合大众的健身运动，学生们效仿并“创新”出新一波“花式”运动……
“教你一个球练遍全身。”视频中，该校篮球老师赵世鹏利用篮球作出全身环绕、俯卧撑、深蹲等动作，并解释对协调性、稳定性、核心和控制力的锻炼效果。在另一个视频中，足球老师韩潇以易拉罐作为障碍物，演示带球过人技巧。健美操教师孙聪和王芳是一对夫妻，他们在家中也演示了健美操舞蹈视频，学生在评论区直呼：“不光学会新技能，还吃了一波狗粮！”
2月12日起，郑州科技学院在微信公众号上线运动战“疫”活动，通过各学院线上接力的方式，号召全校师生在家养成良好的运动习惯，有效地增强自身抵抗力，科学防范新冠肺炎。
据悉，各学院领导和老师带头运动，推广以拉伸运动、广播操、深蹲等自重训练，和其他使用小型器械等室内项目，线上分享健身事项和运动教程，宣传了太极拳、八段锦等居家科学健身的锻炼方法。
趣味运动吸引了学生广泛参与。体育学院学生魏奥新微在家的门框贴上便利贴，练习武术散打。虽然没有器材那样便利，视频中的他练习的依然十分认真。
“学生们通过和老师互动学习，有助于疫情期间锻炼身体、保护视力，而且大家还创新了运动形式，获到了意想不到的效果。”该校体育学院教师刘雪峰说。
