11月1日，食品科学与工程学院组织2024届毕业生参加“大学生就业压力之心理调适”专题讲座。本次讲座由校心理健康教育与咨询中心举办，校大学生心理健康教育教研室庞翠菊老师主讲。
讲座内容主要围绕“大学生就业的压力源及误区”、“求职中常见的心理问题”、“就业心理调适”三方面展开。首先，庞翠菊老师从已存在的求职就业心理困惑的真实案例展开，指出当下大学生在求职中普遍存在的心理问题产生的原因，如学业障碍、就业压力、自我认知、家庭期待等。从而引导同学们思考：当人生遇到问题时，采取怎样的应对方式才是最有效的。随后，就心理调适，庞老师给出了四种方法：理性情绪疗法；宣泄法；升华法；积极暗示法。鼓励大家树立正确的就业观念，注重知识与能力的储备，勇敢就业，沉稳择业。
本次讲座有助于缓解毕业生求职就业的焦虑情绪，帮助学生做好就业心理建设和学习生活规划，帮助毕业生克服求职择业中的困难和心理压力，以更加积极乐观的心态面对崭新的生活，促进大家培养良好的就业心理素质，保持健康的求职心态，积极主动就业。
（文：朱家栋 图：朱家栋 审：仝斐斐 责任编辑：李军）
