电子与电气工程学院开展入学教育之心理健康教育讲座

9月26日，电子与电气工程学院开展入学教育之心理健康教育讲座。本次讲座邀请校心理健康中心专职教师、国家二级心理咨询师王亚娴担任主讲，由院系心理联络员庞雅琳主持。

在这场全“心”的课堂上，王亚娴从适应人际关系、适应学习生活等方面，帮助同学们剖析在大学生活中可能会面临的问题，并提供针对性建议和调节方法。王亚娴运用引经据典并结合网络热词，让初来乍到的新生能够在轻松愉快的氛围中，深入了解心理健康的重要性及其在大学生活中的实际应用。

讲座过程中，学生们积极与王亚娴进行互动，王老师带领全场同学用快速正念疗法、“闻花香”等方法来有效舒缓压力及焦虑情绪，现场每位同学都全神贯注，参与其中。这种互动实践让大家深刻认识到，面对压力及不良情绪，逃避并非良策，唯有正视并学会管理，才能真正做到游刃有余。

踏入全新的环境，伴随着的不仅是知识的海洋与梦想的启航，更有心灵深处的涟漪与挑战。调整心理健康，成为新生必修的第一课。讲座结束后，相信新生将以更加从容的心态、饱满的热情、坚定的步伐迎接未来的挑战与机遇。

（文图：庞雅琳 审：郭莹 责编：田莎）