为了使同学们能够有一个积极乐观的心态学习和生活，帮助她们增强心理抗压意识，摆脱消极情绪困扰。3月15日，外语系在语音室开展以“阳光心态的生存意境”为主题讲座，本次讲座由学管助理姚娜老师主讲，14级全体同学认真听取了讲座内容。
首先姚娜老师分享一则小故事吸引大家的注意力，在一间病房里有两个身患绝症的病人，一个在靠近窗户的床位，另一个则远离窗户。因为两个人都不能动弹，只能躺在病床上忍受病痛的折磨。靠近窗子的病人就每天向另外一个病人讲述他看到的窗外美丽的景色，。他们在此刻忘记病痛的折磨，心中无比的温暖。就这样过去了几个月，靠近窗子的病人因为病情加重在一天夜里平静地离开了。他的病友搬到了靠近窗子的床位，他这才发现根本没有美丽的景色，只有一堵高高的、冷冰冰的墙。原来这个阳光般的画卷只是一个美丽的谎言。
接下来姚娜老师讲述了心理健康的定义，即个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
紧接着姚老师指出了目前由于大家正处于毕业找工作与考研的关口，学习压力较大，同学们的自主学习能力欠缺，不能合理安排自己的时间等方面的不足；姚老师从健康标准，心理健康标准，身心健康标准，心里健康标志以及身心健康标志的视角出发，一一为我们做了详细的解读。最后，姚老师用几个心理测试对本次培训做出了总结并对大家心理健康状况进行了解。
同学们在培训中认真的做笔记，并对姚娜老师提出的问题积极发言，主动地参与到报告中去。希望同学们在今后能对自己的身心健康负责。保持积极乐观的心态，即使在遇到困难时，也要坚信，明天的阳光一定会更灿烂!（文/施慧玲 审/李军）
