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校网球队积极开展冬季训练

发布时间:2017/12/19 21:58:51浏览:

12月18日,校网球队下半年技术训练告一段落,随即展开冬季训练任务。此次冬训活动受到了体育学院领导及教练的高度重视,此前多次召开专题会议,讨论制定了冬训任务分解及任务节点。

在贯彻冬训指导思想的前提下,网球队首先开展的是耐力练习,队员们在教练杨明哲、贾震的带领下,在田径场先进行了3圈热身和拉伸运动,随后进行了5000米的变速跑练习,这样的训练还将持续一段时间。队员们表示,冬训是打基础的重要阶段,对于提高心血管等内脏机能,提高基础运动素质,有非常重要的作用,冬训质量的好坏一定程度上决定了来年的运动状态。因此,要加紧冬训,储备体能,为明年的各项比赛做好充分准备。

校网球队是一支成立7年的传统运动队,曾多次在河南省比赛中取得好成绩为校争光,这跟平时的刻苦训练是分不开的。在经历了下半年3个月的技术训练以后,队员们不仅技术得到了提高,更得到了精神境界的提升,为备战明年5月的省运会做足准备。

(文/体育 审/支慧)